El Bootcamp es un concepto novedoso de entrenamiento derivado de los entrenamientos de reclutas del ejército estadounidense y adaptado a las necesidades actuales de cualquier persona que se proponga ponerse en forma. Se combinan ejercicios que mejoran la capacidad cardiovascular, incremento de la fuerza y de la flexibilidad.
diciembre 28, 2008 a las 6:54 pm
Muy buenas , he leído hoy domingo 28 el artículo en La Provincia, me encantaría estar con ustedes…mi condicíón físisca ahora es penosa, hace unos 5 años era alucinante, sé que podría hacerlo.Tengo una pregunta, si al tener una patología en la columna podría realizarlo o físicamente no se debe tener ninguna , espero recibir noticia aunque he anotado el teléfono y me pondré en contacto.Gracias
diciembre 29, 2008 a las 1:02 pm
Buenos días, una de las principales características en todas las sesiones es el control exhaustivo de las posturas durante la ejecución de todos los ejercicios. De hecho, actualmente varios de los participantes tienen algún tipo de problema en la columna y han notado mejoría al trabajar el fortalecimiento muscular y la flexibilidad. De todos modos es importante conocer exactamente el tipo de patología que sufres y si tienes alguna limitación médica a la hora de realizar ciertos ejercicios. Con esos datos se podría adaptar los ejercicios a tu capacidad.
Y respecto a tu condición física, ¡para éso estamos aquí!
Un saludo,
Pino Becerra